En 100 g (Gramos) de Especias, pimienta de Jamaica, planta hay 7.06 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

Calculadora de Conversión | Elija una medida para el cálculo

Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Especias, pimienta de Jamaica, planta.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Especias, pimienta de Jamaica, planta

Especias, pimienta de Jamaica, planta es un tipo de Hierbas y Especias. Los nutrientes más importantes en Especias, pimienta de Jamaica, planta se enumeran a continuación.

Agua	8.46 g	8.46%
La energía (calorías)	263 kcal
Energía (julios)	1099 kJ
Proteína	6.09 g	6.09%
lípido total (grasa)	8.69 g	8.69%
Ceniza	4.65 g	4.65%
Hidratos de carbono, por diferencia	72.12 g	72.12%
Fibra, dietética total	21.6 g	21.6%
Calcio, Ca	661 mg	0.66%
Hierro, Fe	7.06 mg	0.01%
El magnesio, Mg	135 mg	0.14%
El fósforo, P	113 mg	0.11%
Potasio, K	1044 mg	1.04%
Sodio, Na	77 mg	0.08%
Zinc, Zn	1.01 mg
Cobre, Cu	0.553 mg
El manganeso, Mn	2.943 mg
El selenio, Se	2.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	39.2 mg	0.04%
tiamina	0.101 mg

Nutrientes en Especias, pimienta de Jamaica, planta